ساعت شروع : 18

ساعت پایان : 20:15

محل تمرین : زمین شماره 2 مجموعه ورزشی آزادی

گرم کردن و حرکات کششی : 15 دقیقه

تیم مشکی : آقایان مصطفی محبی ، سهیل یوسفی ، محمدرضا حاج عباسعلی ، وحید و مهدی کلانتری ، محمد توسلی ، محمدرضا رضوانی ، امیر حیدری و دانیال دانشور

تیم قرمز : آقایان حسین زندیه ، سید علی حسینی ، سید محمدحسین زاهد ، وحید اطهری پور ، داود قاسمی ، محمد کریمی ، رضا ابراهیمی ، محسن سعیدی ، علی صفری و امید مزارعی

در ضمن امید مزارعی در نیمه ی دوم برای تیم مشکی بازی کرد .

شرح تمرین :

تمرین امروز که پر فشار ترین تمرین در ماه اخیر بود با برگزاری مسابقه ای بین دو تیم مشکی و قرمز انجام شد . گل اول بازی را تیم مشکی به ثمر رساند اما در ادامه تیم قرمز با زدن 3 گل پیشی گرفت . تیم مشکی بعد از این گلها مجدداً کنترل بازی را بدست گرفت و نتیجه را به تساوی رساند اما باز هم تیم قرمز با زدن 3 گل دیگر از حریف خود جلو افتاد . این آخرین باری بود که تیم قرمز دز این مسابقه پیش افتاد زیرا تیم مشکی با در اختیار گرفتن توپ و انجام حملات متعدد موفق شد 9 گل پشت سر هم را به ثمر برساند و حملات تیم قرمز در این دقایق به جایی نرسید . در پایان تیم مشکی با نتیجه ی 13 بر 7 به برتری رسید .

                                  بهترین بازیکنان : آقایان مهدی کلانتری و محمدرضا رضوانی

گلزنان : آقایان مصطفی محبی ( 5 گل ) ، مهدی کلانتری و محمد توسلی ( 3 گل ) ، حسین زندیه و سید محمدحسین زاهد ( 2 گل ) ، سید علی حسینی ، سهیل یوسفی ، علی صفری ، وحید اطهری پور و محمدرضا رضوانی ( 1 گل )

پاس گل : آقایان وحید کلانتری ( 4 پاس ) ، حسین زندیه و مصطفی محبی ( 3 پاس ) ، محمد توسلی ، محمدرضا رضوانی ، محسن سعیدی و امیر حیدری ( 1 پاس )